Musyawarah Masyarakat Desa Program Pengembangan Desa Siaga

:: Gadis.co.id :: :: Great hat, great hair! ::

:: Gadis.co.id :: :: Great hat, great hair! ::

:: Gadis.co.id :: :: Garam Untuk Kecantikan ::

:: Gadis.co.id :: :: Garam Untuk Kecantikan ::

Tubuh Lelah Segar Kembali

Sehabis melalui hari yang melelahkan, tubuh kita perlu perawatan yang dapat membuatnya beristirahat dan dapat tampil segar kembali keesokan harinya.

Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, tidak hanya pada siang hari saja, tetapi juga pada malam hari. Saat kita beranjak tidur pada malam hari, tubuh akan beristirahat dan memulihkan tenaga secara otomatis. Ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan agar mengendurkan otot-otot tubuh dan membantu proses recovery.

• Mandi air hangat. Isilah bathtub dengan air hangat dan masukkan beberapa bunga lavender untuk membantu menenangkan serta mengendurkan otot-otot tubuh dan mengurangi ketegangan otot. Tambahkan tanaman camomile, skin sooter untuk membantu mengurangi rasa sakit di kulit dan pegal-pegal yang ada di seluruh tubuh. Mandi selama beberapa waktu dan biarkan tanaman tersebut mengendurkan otot tubuh dan pikiranmu

• Lakukan pengelupasan kulit kasar dengan menggunakan scrub dan moisturizer. Karena moisturizer mampu menyerap di kulit dan menyebarkan krim secara merata pada seluruh tubuh.

• Manjakan tangan dengan menggunakan krim tangan agar menyegarkan kulit serta memulihkan kesegaran yang hilang. Pilih aroma yang kamu sukai.

• Pada saat tidur, sebaiknya pastikan kamu tidur dengan nyaman. Pastikan bahwa leher disanggah dan bebas dari tekanan sepanjang malam. Yang penting, posisi leher berada dalam posisi yang nyaman saat tidur.

• Jangan mengikat rambut pada saat tidur, karena rambut juga butuh istirahat setelah beraktivitas seharian dan terkena matahari.

• Nyalakan lilin aromatik yang ringan di kamar tidur. Karena dengan menyalakan lilin aromatik maka akan membuat suasana tenang dan menenangkan. Tapi jangan lupa memadamkannya saat kamu beranjak tidur. Biarkan alat penyegar udara beroperasi dikamar tidur untuk menjaga udara agar tetap lembap dan segar. 

sumber : Gadis.co.id

Piknik Tahun Baru !!

ini, hari Minggu tepatnya tanggal 1 jaunuari 2012. yehaaa akhirnya tahun 2011 udah good bye, seneng deh, berarti makin hari, makin dewasa yahh... hahaha.
tadinya hari ini gak ada acara apa-apa, bingung juga mau kemana?? disuruhnya sih stay at home !!! tapi, pasti bakal boring banget !!!
akhirnya, gua punya ide buat piknik, dan itu adalah ide yang bener-bener mengagumkan !!!
langsung gua tlpn dhita, jihan, sama tika, lama banget baru diangkat. mungkin gara-gara suasana tahun baru, jadi mereka males bangun pagi kali yaa??????
tralala trilili, akhirnya pada setuju deh, hari itu PIKNIK !!! HORE !!!
jam 11, dhita dateng ke rumah gua, dianter dengan papahnya, dia dan gua mesti nyiapin semuanya dulu, soalnya gua belum ganti baju. hahaha. sedangkan yang namanya jihan dan tika, udah sibuk sms, nanyain kita berdua dimana. berhubung masih agak lama, dan ngaret dari jadwal janjian, jadi itu sms-sms yang betumpuk diABAIKAN saja . (hahaha maaf yah ^^)
Jihan udah murka nunggu di bunderan setengah jam lewat, dengan tampang gak berdosa gua dengan dhita turun angkot dengan tampang tanpa dosa. (asiik kan?? ^^)
jihan mulai ngomel dan dhita menjawab, menyalahkan gua. bodo lah, gak masalah gua disalahkan kayak gitu. keep enjoy dan tanpa dosa.
dari sana kita jalan beli sabun mandi dan shampo, kan niatnya mau berenang, yipiii ^^. abis itu kita beli ayam buat lauk makan disana.
udah itu, baru lah kita bergi menuju Tabek Indah. eh, pas di depan gangnya itu, ketemu dengan tika yang udah 2x lebih murka dari pada jihan tadi. Dengan noraknya dhita teriak dari seberang jalan "I Will maaf yahhh, kelamaan nungguin gustiii !!!" wih , apa enggak kurang sopan tuh orang. tika cuman diem dan ngangguk. aduh, jadi makin ngerasa bersalah. akhirnya gua minta maaf.
nah, abis itu kita nyari babang ojek yang mau nganterin ke dalem. ketemulah, tapi gua gak mau naek ojek sendiri, gua mau harus BOTI !!! berhubung, menurut gua, babang ojek itu ganding-ganding. jadi ogah sendirian.

Sampelah disana, suasananya asiik, tapi sayang terlalu penuh. berhubung hari itu kan, hari minggu + tahun baru pula kan?? apa gak membeludak tu, pengunjung.
kita jalan pelan-pelan sambil nyari pondok yang kosong. ternyata pas malangnya, kita gak kebagian pondok itu !!! masih galau mencari pondok yang udah abis, kita cumah ngobrol tentang wahana-wahana yang seru aja, sampe akhirnya nyampe di pinggir jalan setapak, deket dengan pondok orang yang ada pohon bambunya itu, tepatnya pas di bawah pohon kelapa, kita putuskan untuk lesehan disana, tanpa alas !! jadi judulnya piknik ngemper !!!
disana gua ketemu dengan adek kelas gua Dzulfikar Crdv yang kebetulan lagi liburan bareng keluarganya juga. hahaha, dia curhat, tempat wisata yang pewe cuman disini, kalau kelau kejauhan, ^^

• karena udah bener-bener laper, kita langsung buka bontot yang udah kita bawa masing- masing. ternyata sayurnya juga macem-macem, baguslah berarti makan besar !!

 Heboh kan lauk nyaa !!!

 

• acara makan-makanya di sela sambil ngerumpi, bener-bener cewek banget kan?? kalau di ibaratkankayak ibu-ibu rumah tangga yang lagi arisan. setelah itu kita ada sesi Camera Action!! ayokk kita intip yukk !!!

• diri situ juga ada loh foto UnControl nya juga (hahaha maaf yah, kalau sampai ke public, ini cuman buat have fun aja. maklum yaa That I Can dan I Will)

sehabis itu, tiba-tiba hari Piknik yang cerah itu diusik dengan hujan gerimis, ihh bete loh. Terpaksa kita pindah untuk ngungsi di tempat laen. baru aj beres-beres barang, ehh ujannya makin deres aja, deres, deres, makin deres, dan tambah deres. aduh kacau !!! bener-bener kacau Hari Piknik ini. kita ke kawasan caffe nya. cuman numpang sebentar (enggak sempet makan, ciaah) dengan berdiri kayak orang ilang di pengungsian kita ngobol bakan masuk area kolam renang dan berenang. pas reda, kita masuk area kolam dan ganti baju. eh ternyata disini kolamnya lebih menarik dari pada kolam renang Unila dan Marco, kita mulai nyebur di area kolam yang dangkal dan ada hiasan air terjun buatannya. Tpai sayangnya disana penuh dengan anak-anak di bawah umur, sedangkan kita kan udah masuk dalam ketegori anak di atas umur. #lohh?
kita mulai berenang dengan naek perosotan kolam yang lumayan lebar itu, kita berpegangan tangan dan mulai meluncur... yaaaaaaa semua pada kompok teriak, dan byuuur, nyebur deh. hahaha seru banget kan?? berhubung gua yang gak bisa berenang, gua cuman pasrah dan cuman bisa jadi pengamat dia orang bertiga yang adu cepet-cepetan. seru banget !!! sayang aja moment ini gak diabadiin di camera. Huhh.
habis puas berenang, sampe gua kedinginan, kita berempat bilas dan ganti baju. lalu buru-biru pulang. yah, berakhir dehh, hari piknik kita --"

Suasana Hati Bisa di Lihat dari Makanan yang kita Konsumsi

Makanan Garing
Jika kamu sedang stres, dendam, getir atau frustrasi, kamu mungkin sekali mendadak ngidam makanan garing. Popcorn, kerupuk bahkan batang seledri bisa membantu meredakan ketegangan di tubuh kamu. Makanan garing ibaratnya menjadi pencahar bagi ketegangan yang terasa di rahang kamu akibat perasaan negatif yang terpendam. Nah, ketika mengigit makanan garing, kamu serasa memukul sarung tinju dan lepaslah segala rasa marah dan frustrasi.

Makanan Lembut
Jika kamu membayangkan makanan lembut berkrim (misalnya es krim atau keju), itu berarti kamu sedang merasa cemas, tidak aman dan bersalah. Makanan lembut yang kamu pengin kecap itu memberikan perasaan nyaman dan rileks. Senyawa kolin yang terkandung dalam susu memberikan efek menenangkan terhadap tubuh. Susu juga mengandung L-tryptophan, yang jika digabungkan dengan karbohidrat (misalnya gula) akan merangsang produksi serotonin yang berfungsi menciptakan perasaan enak. Selain itu kandungan gula dalam susu menambah energi dan memperbaiki suasana hati, sementara tekstur krim yang lembut memberikan rasa nyaman.

Makanan Kenyal
Ketika didesak keinginan sangat kuat untuk mengunyah makanan kenyal, biasanya kamu sedang bergulat dengan perasaan cemburu, bingung dan takut sesuatu yang buruk akan menimpa kamu. Mungkin juga kamu sedang dalam tahap mengasihani diri. Keinginan kuat untuk mengunyah berkaitan dengan keyakinan bawaan bahwa mengunyah akan melepaskan tekanan dan membantu kita mengakhiri kebimbangan.

Makanan Pedas
Mendadak pengin makanan pedas? Itu artinya kamu sedang butuh suntikan semangat dalam hidup kamu. Kamu sedang mendambakan perubahan dan pembaruan. Sejumlah periset telah berhasil menghubungkan keinginan mencari sensasi dengan keinginan melahap makanan pedas, masam, garing dan eksotis.

Kacang-kacangan
Zat-zat kimia yang terkandung dalam kacang serta teksturnya cenderung menenangkan orang yang sedang butuh bersenang-senang. Jadi ngidam kacang-kacangan merupakan ekspresi dari kebutuhan untuk bersenang-senang yang tidak terpenuhi. Kacang mete dan kacang tanah mengandung banyak tyrosine yang menaikkan tekanan darah. Kacang juga mengandung pyrazine yang merangsang pusat rasa senang di otak. Karena kacang tinggi lemak, orang yang mengomsumsi kacang bisa tertolong untuk menutupi perasaan hampa, kesepian, kecemasan dan ketidakpuasan.

Karbohidrat
Karbohidrat termasuk jenis makanan yang paling sering dicari-cari oleh orang yang sedang stres, tegang atau takut. Teksturnya, aromanya dan rasanya memang sangat ampuh untuk mengubah suasana hati. Ketika kita tegang, tubuh mengira kita sedang dalam bahaya dan mungkin butuh obat pereda nyeri. Otak pun langsung memproduksi kortisol, hormon yang bisa meredakan nyeri. Namun demikian kortisol juga merangsang produksi senyawa kimia lain di otak, yaitu neuropeptide Y, yang bisa merangsang keinginan untuk melahap karbohidrat.

Kue & Biskuit
Keinginan makan karbohidrat manis serupa dengan keinginan makan roti, nasi dan pasta. Semuanya tinggi karbohidrat dan memberikan perasaan menenangkan. Ngidam biskuit, kue dan pai mencerminkan keinginan akan rasa nyaman dan penghiburan. Keinginan juga merupakan pertanda penolakan untuk melakukan sesuatu yang tidak kamu sukai. 

Cokelat
Cokelat adalah jenis makanan paling banyak diidam-idamkan, terutama di kalangan wanita. Soalnya cokelat mengandung senyawa yang mirip dengan senyawa yang dihasilkan oleh otak, yaitu phenylethylamine, ketika kita sedang merasa romantis. Kapanpun merasa butuh cinta atau kecewa oleh cinta, kita pun membayangkan kelezatan cokelat. Tingginya kandungan lemak pada cokelat juga menenangkan perasaan hampa, tidak aman dan sepi. Sementara teksturnya yang lembut membuat perasaan kamu tenang. Jika kamu sedang marah, carilah cokelat dengan isian kacang-kacangan yang garing, sehingga perasaan marah kamu bisa reda.
Oya, cokelat juga mengandung substansi mirip serotonin yang disebut diphenylamine yang menimbulkan perasaan tenang. Jadi ketika kadar serotonin alami kita terkuras akibat hari-hari sibuk yang bikin stres, kita bisa memulihkan diri dengan menyantap cokelat. Zat perangsang dalam cokelat juga bertindak sebagai pemberi energi instan. Terakhir, pyrazine, senyawa kimia dalam aroma cokelat, merangsang pusat rasa senang di otak.
Jika kamu terserang keinginan kuat untuk makan cokelat namun tidak mau menambah jumlah lemak dalam tubuh, kamu bisa beralih minum susu kedelai dan ginger ale yang kaya tyramine dan bisa meredakan keinginan kamu untuk melahap cokelat. Kalau nggak doyan, kamu bisa menggantinya dengan kopi. Aroma kopi mengandung senyawa pyrazine yang juga dikandung cokelat. Cokelat tanpa lemak juga boleh, tapi biasanya nggak otomatis rendah kalori. Terakhir, olahraga aerobik akan memicu kenaikan serotonin, memperbaiki suasana hati dan menekan nafsu makan.

Memilih Pakaian sesuai dengan Bentuk Tubuh

Si Tubuh Lurus

Sebenarnya pilihan busana untuk Anda cukup variatif, Anda hanya perlu memperhatikan satu hal yaitu cara menambah lekukan pada tubuh Anda. Amat disarankan Anda mengenakan pakaian 2 pieces untuk memberikan efek lekuk pada pinggang.

DO

* Coba jaket, atasan atau terusan yang memiliki potongan di pinggang atau dengan mengenakan ikat pinggang besar atau pita yang diikat di pinggang.

* Fokuskan bawahan yang bervolume. Gunakan rok lipit atau dengan rimple untuk kesan lebih berisi pada tubuh bagian bawah. Atasan dengan ruffles juga disarankan untuk mengalihkan mata orang dari tubuh lurus Anda.

* Kenakan wrap dress dengan simpul di pinggang untuk menambah lekukan.

DONT’S

* Jangan sesekali memakai atasan ketat, atasan ini justru mempertegas bentuk badan Anda sebenarnya.

* Hindari pakaian yang longgar. Pakaian ini justru membuat Anda semakin tidak memiliki lekuk tubuh.

* Crop jacket atau bolero memang sangat manis, namun pakaian ini justru memperlihatkan bahwa Anda tidak memiliki lekuk pinggang.

Si Tubuh Berbentuk Jam Pasir

Bagi Anda yang sudah memiliki bentuk tubuh jam pasir, yang perlu Anda lakukan adalah jangan ragu memperlihatkan lekuk tubuh Anda.

DO

* Potongan di pinggang akan memaksimalkan lekukan pinggang Anda

* Saat ini trend mode sedang berpihak pada Anda. Gaya retro kembali (40-an, 50-an) sangat tepat bagi Anda. Jaket bersabuk atau rok pensil sangat pas untuk Anda.

* Jangan ragu memakai pakaian strech yang akan memanjakan setiap lekuk tubuh yang Anda miliki.

DON’T

* Jangan bersembunyi di balik atasan longgar atau kebesaran. Anda akan terlihat besar dan lurus.

* Strech memang keren, namun kalau terlalu ketat apalagi mengilap akan membuat penampilan Anda terlihat murah.

* Rajutan bermotif justru membuat Anda terlihat gemuk dan besar pada bagian dada dan bokong.

Si Tubuh Mungil

 DO

* Pertahankan kerapihan. Pilih gaya yang justru menonjolkan bentuk tubuh Anda. Cropped jacket, celana kapri cocok untuk Anda yang bertubuh mungil.
* Pilih rok selutut. Panjang rok lebih dari lutut membuat Anda terlihat lebih pendek.

DON’T

* Jangan memakai sepatu yang berhak terlalu tinggi karena ini justru mempertegas tinggi badan Anda sebenarnya. Sebaliknya pilih sepatu dengan hak sekitar 5 cm.
* Jangan memakai pakaian berlapis-lapis atau rok panjang dan celana pipa lebar. Pakaian ini akan ‘menenggelamkan’ Anda.

Si Payudara Besar

Sebenarnya Anda tidak perlu merasa risih dengan ukuran payudara jika Anda bisa memilih pakaian dalam dan busana yang tepat.

DO

* Buat anggaran khusus untuk membeli pakaian dalam yang bagus. Permasalahan yang paling sering pada perempuan berpayudara besar adalah memilih bra yang salah. Bra yang tepat akan menampilkan kesan langsing.

* Pilih atasan dengan long v-neck untuk mengalihkan perhatian dari dada. Jangan lupa kenakan tanktop di dalamnya untuk menutupi belahan dada.

* Pilih jaket atau kaos dari bahan katun. Bahan katun akan melekat sempurna pada tubuh sehingga ‘melangsingkan’ tubuh bagian atas.

DON’T

* Hindari memakai kaos yang terlalu ketat atau terbuka kecuali Anda memang ingin jadi perhatian orang.

* Jangan memakai atasan seperti turtle neck atau yang memiliki detail di area dada karena akan membuat area dada menjadi perhatian orang.

Si Pinggul Besar

Jika Anda memiliki ‘bagian belakang’ seperti Jenifer Lopez, yang Anda perlu lakukan adalah menyamarkannya.

DO

* Pilih bawahan dengan warna-warna gelap yang merampingkan. Miliki sepasang celana panjang pipa lebar sebagai invenstasi. Celana ini dapat mengimbangi bentuk tubuh Anda.

* Pilih bawahan yang simpel atau tidak banyak detail, seperti rok pensil atau rok lurus yang dapat membuat Anda kelihatan seksi.

* Alihkan perhatian dengan atasan yang berdetil seperti kerah lebar atau bahu terbuka plus aksesori.